1、考試考的不只是知識，更重要的是對心理素質(zhì)的考驗，只有不拋棄不放棄，才能獲得成功。要記住，即便你只剩下一份鐘，你還有六十秒！加油！
2、為了明天，努力吧!不管結(jié)果怎樣，付出的，總會有報的！今日考試的你，要保持穩(wěn)定狀態(tài)，自然從容，考試沒什么大不了，祝你旗開得勝！
3、今天是個好日子，一年一度考試至。抖擻精神開笑口，鵬程萬里勇展翅。祝君笑傲考場，威名遠(yuǎn)揚，奪得理想名次，前程一片輝煌。加油。
4、別怕考試，放棄煩惱，先把文具準(zhǔn)備好；吃得要好，睡得要早，身心健康腦才好；讀題認(rèn)真，心不分神，方可從容考得好。祝你考試順利，輕輕松松得滿分！
5、我一直相信，你是較好棒的！展開你隱形的翅膀高飛吧！
6、你筆下?lián)碛幸粋€色彩絢麗的世界：愿你，也相信你，擁有另一個筆下燦爛的圖景。
可以跟女朋友說就按平時練習(xí)的時候來做題哦，不要緊張，考試時小深呼吸一下，放松自己，也可以心里暗示自己，相信自己可以的。
考試的時候先看看有哪些容易餓題目，然后再做比較難的題，比較后面再檢查檢查一遍，要對自己有信心，我相信你可以考好。給她一些鼓勵。
緩解考試緊張可以通過如下方法：
1、在考試之前要進(jìn)行一定的有氧運動，例如在考前堅持每天都進(jìn)行一個階段的有氧運動，例如進(jìn)行一個月的慢跑或者游泳，每天堅持30分鐘左右，能夠緩解考試緊張，還能夠增強(qiáng)體質(zhì)，避免在考試時出現(xiàn)生病等一系列的情況。
2、考試之前緊張還應(yīng)該聽舒緩和和緩的音樂，盡量進(jìn)行身體和頭腦的放松。
3、在考試之前一定要調(diào)整好睡眠和作息時間，不要因復(fù)習(xí)過量或者看書過多，而出現(xiàn)神經(jīng)性頭疼而引起睡眠和休息的障礙，或者出現(xiàn)睡眠和休息質(zhì)量變差的情況。
綜上都可以緩解考試緊張。